妇女更年期综合症如何应对

　　更年期是中年向老年迈进的一个标志。被更年期综合症所困扰的妇女，常常会莫名地出现孤寂、空虚寂寞等感觉，甚至会感到自己正频临死亡。妇女更年期生理的变化，加上各自心理的负担，往往使得更年期综合症的表现形式迥异。

　　虽然更年期综合症的表现不一，但是更年期可以根据妇女月经的表现，而分为绝经前、绝经期以及绝经后，这三个时期。然而妇女更年期综合症的完结，则是以卵巢功能的衰退直至完全消失为标准。虽说更年期本身并不会对妇女的健康造成太大的影响，但是更年期综合症的表现却也可大可小。如果妇女能够平安度过更年期，从容应对更年期综合症，那自然好得没话说。但有一部分人群，在面对更年期综合症时往往显得烦躁不安，忧郁异常。倘若任由更年期的妇女受到众多负面情绪困扰而不管不顾的话，会造成什么后果就很难说咯。

　　因此，每个到了更年期的妇女，为了能够顺利度过更年期，都要加强自我保健意识，以此来应对更年期综合症。另外，家人的鼓励和理解，对处在更年期的妇女而言尤其重要。一个体贴伴侣的丈夫，一个孝顺母亲的子女，绝对不会对更年期综合症的表现而熟视无睹。另外，妇女本身也要留意，自己是否出现了更年期综合症的表现。

　　那么妇女更年期综合症的表现有哪些呢?

　　妇女更年期综合症的表现一、月经紊乱

　　妇女进入更年期后，首当其冲出现问题的就是伴随自己多年的“好朋友了。在更年期综合症的影响下，妇女会出现月经不规则，或突然停经等表现。月经紊乱是妇女更年期综合症中最常见的表现之一。

　　妇女更年期综合症的表现二、心悸气短

　　妇女进入更年期后，可能会出现胸前区域不适，总觉呼吸不顺，自己时常会没有理由地一阵心慌。另外，有些妇女会因更年期综合症的缘故，出现心律不齐等表现。这些症状往往是妇女更年期特有的表现，与体力活动并无关系。

　　妇女更年期综合症的表现三、触感异常

　　妇女进入更年期后，感觉神经偶尔会发生点小问题，比如更年期妇女在走路的时候，会感觉自己漂浮在半空的刹那错觉。还有不少妇女会感到喉咙似乎又异物，吐之不出，吞之不下，拍了X光，验了血常规，就是检查不出什么问题。其实这也是更年期综合症的表现之一。更年期妇女的植物神经功能出现紊乱，导致咽喉肌肉收缩，继而而会让人误以为喉咙中有异物。